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中學生心理健康標準
來源: 作者: 發布日期:11-04 查看:  
  1.有正確的自我觀念,能了解自我,悅納自我,能體驗自我存在的價值。心理健康的中學生,不僅能現實的認識自我、承認自我、接受自我,而且還要有自知之明。對自己的能力、特長和性格中的優缺點,能做到客觀、恰當的自我評價,既不自傲,又不自卑。能正視現實,生活、學習目標符合實際,不怨天尤人,不自尋苦惱。對自己的不足或某些無法補救的缺陷,能正確對待,安然接受。

  2.樂于學習、工作和生活,保持樂觀積極的心理狀態。心理健康的中學生應樂于學習、工作和生活,能把自己的智慧和才能在學習、工作和生活中發揮出來,取得成就,獲得滿足感;能從自身實際情況出發,自覺完成學習和工作任務,而不以此為負擔;在遇到困難時,能努力去克服,爭取新的成就。

  3.善于與同學、老師和親友保持良好的人際關系,樂于交往,尊重友誼。心理健康的中學生往往表現出樂群性,有人際關系交往的欲望;能與周圍的人建立良好、穩定的人際關系,在交往中互相理解、互相尊重、團結互助、對人善良,誠懇、寬容、公正、謙虛有愛心;能尊重他人的權益和意見,正確對待他人的短處和缺點,善于與各種類型的人相處。

  4.情緒穩定、樂觀,能適度表達和控制情緒,保持良好的心境狀態。心理健康的中學生主導心境始終處于輕松、活潑、快樂的狀態。雖然因學習、生活中的挫折、失敗或不幸,也會有悲、憂、愁、怒、煩等消極情緒體驗,但不會長期處于消極、悲觀等不可自拔的體驗中,更不會因此而輕生;善于適度表達和控制自己的情緒,能隨時排解各種煩惱,喜不狂、憂不絕、勝不驕、敗不餒,謙而不卑,自尊自重;決不因一時沖動而違反道德行為規范,能在社會規范允許的范圍內,滿足自己的合理需要,保持穩定、樂觀的情緒。

  5.保持健全的人格。人格健全的中學生心理活動和行為方式處于協調統一之中,有正確的人生觀,能以此為中心,把需要、動機、目標和行為統一起來,樂于生活、學習,興趣廣泛、性格開朗、胸懷坦蕩、辦事機智果斷,表里如一,行為上表現出一貫性與統一性。

  6.面對挫折和失敗具有較高的承受力,具有正常的自我防御機制。心理健康的中學生在遇到挫折和困境時,能表現出較高的耐受性和平衡性,不因此而影響或改變自己的目標和正常的學習生活;能駕馭自己的情緒,以良好的意志力,克服前進中的困難;能自覺運用自我防御機制,隨時能夠排泄影響學習和健康的情緒困擾,消除各種焦慮、緊張、恐懼、煩惱等情緒現象,使其心理保持良好的平衡狀態。

  7.熱愛生活、熱愛集體,有現實的人生目標和社會責任感。心理健康的青少年珍惜和熱愛自己的學習生活,積極投入到有樂趣的生活中,自信自己的存在對社會和對國家有意義、有價值;能堅持不懈的努力,從事有意義的事業,遵守社會公德,維護國家利益,勇于承擔社會義務,善于發揮自己的聰明才智為社會服務。

  8.心理特點、行為方式符合年齡特征。心理健康的中學生,其認知活動、情緒反應、性格特征等心理特點以及行為表現應與其年齡階段相符合,與其充當的社會角色相適應,保持一定年齡階段的共性與個性的統一。

  9.能與現實的環境保持良好的接觸與適應。心理健康的中學生能夠面對激烈的社會競爭和快節奏的生活,保持良好的適應狀態;能夠根據客觀的需要,主動調整自己的言行,在暫時無法改變客觀環境的情況下,能主動改變自己,以適應社會環境的需要,保持平衡的心態,并能精力充沛的投入到學習和生活中。

  10.有一定的安全感、自信心和自主性,而不是過強的逆反狀態。心理健康的中學生能保持相對穩定而常態的生活方式,不因生活的變故和學習環境、學習任務的改變而產生過度的焦慮和思危心理及不必要的負擔;能坦然處事,保持安寧的心理狀態;善于合理的提出和表達自己的意愿及要求,不盲目沖動,不表現與成人的反抗對立的情緒;能有效的控制和改變消極的逆反心理與行為,使之健康地成長。

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